Pekingsuppe Hot
250 g. Hakket oksekød
250 g. Bambusskud
250 g. Champignon
200 g. Forårsløg
2 store gulerødder
1 håndfuld fine ærter
2 Spsk. olie
2 l. Oksebouillon
3 spsk. citronsaft
2 spsk. soyasauce
6 tsk. sambal orlek
4 spsk. Marizena majsstivelse
Rengør svampene og læg dem i blød i ca. 10 min i lunkent vand. Derefter skæres de i strimler. Bambusskuddene skæres ud på tværs i tynde strimler. Guleroden strimles i ca. 2 cm lange stykker. Porren hakkes fint. Bland, citronsaft, soya og Sambal Orlek i en skål.
Svits oksekødet. Dernæst kommes svampene i, lad det svitse i ca. 1 min. Tilsæt hønsebouillonen og Sambal Orlek blandingen og bambusskuddene, lad det koge ved middelvarme i ca. 10 min. tilsæt dernæst glasnudlerne og lad dem koge med i 2 min. Lav en jævning af majsstivelsen, og tilsæt til der er den ønskede konsistens. Tilsæt porerne og gulerødderne, og suppen er færdig.
Pickles
3 dl eddike
250 g sukker
2 tsk salt
¼ blomkål
1 gulerod
1 stort rødløg
Lidt hvidkål/Spidskål
Evt. 1-2 små chilier
1 lille spsk karry
3 spsk mel
Ca. 1 dl vand
Hæld eddike, sukker og salt i en gryde og kog op.
Skær grøntsagerne i små stykker. Løg og chili skal være hele.
Læg alle grøntsager i lagen og giv dem et opkog.
Rør sennep, karry, mel og vand sammen og jævn lagen med det.
Kog i 2 min. og hæld straks på skoldede glas.
Tag chilierne op, hvis dine pickles ikke skal være for stærke.
Opbevar på køl.
Ølsbraiseret oksesteg med løg gulerødder og porre.
4-6 personer
ca. 1 kg okse tykkam eller -bov
salt og peber
700-800 g gulerødder
3 porrer – skæres i 1½ cm tykke skiver
5-6 løg – skæres i kvarte
1/4 selleri – skæres i tern
olivenolie og smør
1 helt hvidløg flækkes (Placeres med skæresiden nedad i bradepanden.
Ale med f.ks honning eller Ale plus honning
Drys kødet med salt og lad det trække en halv times tid.
Klargør alle grøntsagerne.
Dup kødet tørt og krydr det med salt og peber. Brun omhyggeligt i smør og olie i en på en pande.
Hæld øl og vand i en stor bradepande. Herefter alle grøntsagerne. Krydr med salt og peber. Gør plad til kædet i midten.
I ovnen ved 150 grader i 4 timer og vædes en gang hvert kvarter
Server med kartoffelmos, sellerimos eller et mix af begge. Kæft hvor det smager.
Ciabata
Naan
Det skal du bruge:
1 kg selvhævende mel (fås i helsekostbutikker eller asiatiske madbutikker)
2 dl mælk
1 æg
50 g sukker
25 g salt
½ dl rapsolie
4 dl vand
Sådan gør du:
Ælt alle ingredienserne sammen til en glat dej. Det tager ca. 5 minutter på en røremaskine ved lav hastighed. Dæk dejen til, og lad den hvile i ca. 20 minutter på køkkenbordet. Del dejen i 20 stykker, og form dem til små boller. Dæk dem til, og lad dem hvile igen i ca. 25 minutter på køkkenbordet. Tryk bollerne helt flade med hænderne – de skal være under 1 mm tykke. Sæt en pizzasten i ovnen, og varm den op til 250°. Flyt naanbrødene over på pizzastenen ad nogle omgange, og bag dem, til de er sprøde udenpå og bløde indeni. Bagetiden afhænger af, hvor godt din ovn varmer, så hold øje med dem – og regn med, at de skal have ca. 4-5 minutter.
TIP Du kan også bage naanbrødene på en tør, meget varm pande, til de er sprøde udenpå og bløde indeni. De skal have fra 30 sekunder til 2-3 minutter på hver side afhængigt af hvor varm din pande er.
Nytårs Stjerneskud
Forret
lille stykke røget laks – ½ stk ristet brød
2 stk smørstegt hvedebrød – hjemmebagt
2 stk smørstegt rødspætte
3 kæmperejer eller jomfruhummer
5 røgede muslinger
50 gr grønlandske rejer
50 gr ørredrogn
Kæmperejer befries for hoved, tarm og panseret. Svitses på panden 1 -2 minutter. 1-2 dl hvidvin tilsættes og koger med i 2-3 minutter. hæld en dl fløde i og sving panden indtil sovsen er monteret 🙂 Rejerne er til stjerneskudet og sovsen til dressing til stjerneskudet
Citron efter eget valg Chiliolie efter eget valg
Salat arrangeres på 1-2 salatblade:
Finthakkede tomater
Fintrevet gulerod
Fintsnittet porre
Fintsnittet rød eller gul peber.
Drysses med ristede sesam- og solsikkekerner
evt en smule olivenolie eller et par skefulde hummerfond/suppe.
Glædelig Jul og Godt Nytår
Softkerne Rugbrød
- 1 dl surdej
- 700 g rugmel
- 250 g hvedemel
- 500 g knækkede rugkerner
- 150 g blandede frø ( fx solsikke- og hørfrø)
- 1,5 spsk salt
- Aften:
- Bland en fordej af surdejen, 200 g rugmel og 3 dl vand i en skål, og dæk den til. Kom rugkernerne i en anden skål, og hæld ½ liter kogende vand over. Dæk også denne skål til, og lad begge skåle stå på køkkenbordet natten over.
- Morgen:
- Kom fordejen i en røremaskine og tilsæt resten af rugmelet, hvedemel og 4 dl vand. Kør dejen ved middelhastighed i 5 minutter. Tilsæt salt, rugkerner og frø, og kør dejen yderligere 8 minutter. Sæt hastigheden op efter de første tre minutter.
- Lad dejen hæve 3-6 timer under et fugtigt klæde. Jo længere hævetid, des mere syrligt bliver brødet.
- Fordel dejen i to rugbrødsforme beklædt med bagepapir, og lad dem efterhæve 1-2 timer, til dejen har rejst sig et par centimeter.
- Bag brødene i en forvarmet ovn ved 200c i 1 time. Lad de nybagte brød køle af på en rist, og pak dem derefter i et rent viskestykke. Lad dem stå til næste dag,
Blues Jam #25
Optur
Efter 16 år på beroligende medicin, dog med et par længerevarende perioder på lav dosis, er jeg nu trappet helt uf af den beroligende medicin. For en uge siden, havde jeg simpelthen ikke behov mere. Selvfølgelig har der været bivirkninger ved at stoppe helt. Men det letter allerede i løbet af en uge. Samtidig har jeg fået helt styr på et eskalerende ølforbrug. En næsten livslang kærlighed til øl blev lidt for meget til selvmedicinering.
Den helt grundliggende årsag til at det har kunnet lade sig gøre, er et terapiforløb jeg fulgte i januar/februar.
Meta Cognitiv Terapi og at jeg har skiftet læge. Det har hidtil været for let at få de beroligende piller. På 5 måneder er jeg trappet helt ud, fra 30 mg til NUL. Jeg er glad og stolt. Jeg har fået ryddet op i mine tanker – og jeg er blevet i stand til at håndtere de negative tanker.
Og at dette er sket i min normalt sværeste årstid – det sene efterår.
Min angst er erstattet af glæde, optimisme og nærvær. Eneste tilbageværende problem er et elendigt søvnmønster. Heldigvis er jeg nu på efterløn, så det er jo kun et problem, hvis jeg selv gør det til det. Og det gør jeg ikke <3
Seneste kommentarer