![\"kylling-i-karry-1\"](\"https:\/\/jensand.dk\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Kylling-i-karry-1-300x225.jpg\")
![\"kylling-i-karry-2\"](\"https:\/\/jensand.dk\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Kylling-i-karry-2-300x225.jpg\")
![\"kylling-i-karry-3\"](\"https:\/\/jensand.dk\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Kylling-i-karry-3-300x225.jpg\")
![\"kylling-i-karry-4\"](\"https:\/\/jensand.dk\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Kylling-i-karry-4-300x225.jpg\")
<\/p>\nMin version af Kylling i Karry er af den lidt st\u00e6rkere karakter og med masser af gr\u00f8ntsager.<\/p>\n
3 kyllingefiletter sk\u00e6res i tern
\n500 gr champignon
\n\u00bd spidsk\u00e5l
\n1 stort broccoli
\n4 guler\u00f8dder
\n3 r\u00f8de peber<\/p>\n
Olie (Teriyaki\/sesamolie)
\nKrydderiblanding*
\n2 ds kokosm\u00e6lk (light)<\/p>\n
Vilde ris<\/p>\n
*Krydderiblanding: 1 spsk karry – 1 spsk karry anden type – 1 spsk paprika – lidt chili<\/p>\n
Start med at g\u00f8re gr\u00f8ntsagerne klar. Og sk\u00e6r dem ud i de st\u00f8rrelser der passer dig.
\nDel broccolien i stok og buketter. Gem buketterne og sk\u00e6r stokken som guler\u00f8derne.
\nSnit et halvt spidsk\u00e5l i fine strimler.<\/p>\n
Start med at svitse champignon p\u00e5 en varm pande (lidt olie). N\u00e5r de har afgivet en masse v\u00e6de, tils\u00e6tter du guler\u00f8dder, broccolistokke og r\u00f8d peber. \u00a0Krydder med salt. Efter ca 10 minutter h\u00e6lder du det hele over i en sk\u00e5l, som du d\u00e6kker over, s\u00e5 den ikke mister for meget varme.<\/p>\n
Og h\u00e6ld derefter en blanding af olie og Teriaky\/Sesamolie p\u00e5 panden + din krydderblandig og svits kylligeterne heri. Hav lidt olie klar, hvis krydderiblanding tager for meget olie.<\/p>\n
N\u00e5r kylligetern er begyndt at brune, tils\u00e6tter du 2 d\u00e5ser kokosm\u00e6lk og de svitsede gr\u00f8ntsager. De hele bringes kortvarigt i kog, og skal nu simre under l\u00e5g. 10 minutter f\u00f8r servering fordeler du broccolibuketterne og den strimlede spidsk\u00e5l over retten. L\u00e5g p\u00e5 og forts\u00e6t med at simre.<\/p>\n
<\/p>\n
Server med vilde ris – det st\u00e5r p\u00e5 pakningen hvad du skal g\u00f8re.<\/p>\n
Velbekommen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Min version af Kylling i Karry er af den lidt st\u00e6rkere karakter og med masser af gr\u00f8ntsager. 3 kyllingefiletter sk\u00e6res i tern 500 gr champignon \u00bd spidsk\u00e5l 1 stort broccoli 4 guler\u00f8dder 3 r\u00f8de peber Olie (Teriyaki\/sesamolie) Krydderiblanding* 2 ds kokosm\u00e6lk (light) Vilde ris *Krydderiblanding: 1 spsk karry – 1 spsk karry anden type – […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":1175,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jensand.dk\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1282"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jensand.dk\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/jensand.dk\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jensand.dk\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jensand.dk\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1282"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jensand.dk\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1282\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1287,"href":"https:\/\/jensand.dk\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1282\/revisions\/1287"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jensand.dk\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jensand.dk\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}